[健康] 不知诸位有无人根据中医那套养生的？
 |
qqq999
2013-05-06
百度了一下，剧烈运动：跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳，貌似除了健身操，游泳，都要激烈的脚和地面碰撞。不知道nba那帮人怎么保养膝盖的。
|
 |
counters15
2013-05-06
人家在水流里跑步。。。
|
 |
icewubin
2013-05-06
qqq999 写道 百度了一下，剧烈运动：跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳，貌似除了健身操，游泳，都要激烈的脚和地面碰撞。不知道nba那帮人怎么保养膝盖的。
NBA人家训练场地都是室内的木质地板。 打篮球如果是水泥地，一样很伤膝盖。 乒乓球、羽毛球、健身操都有木质地板场地的。 好的足球场是有草的。 |
|
qqq999
2013-05-06
icewubin 写道 NBA人家训练场地都是室内的木质地板。 打篮球如果是水泥地，一样很伤膝盖。 乒乓球、羽毛球、健身操都有木质地板场地的。 好的足球场是有草的。 这些场地问题不是我能处理的了。在场地有限制的情况下，比如全水泥地，你说的心跳100-120出汗的运动都能包含什么呢？是不是只有健身操了。武术从锻炼身体上估计大致和健身操差不多吧。 |
|
fk!
2013-05-07
icewubin 写道 fk! 写道 西医的问题是一概微视医学，把细胞无限切下去，能认清人体怎么运行的吗？
黄帝内经认为，肺法像天，心为君主之官（不受病），脾胃后天之本，肝藏血，肾藏精（主志、司生殖等）。什么意思呢？肺很大，里面有很多液体（水汽），就像汽车的水箱；能把心脏不停搏动产生的热能（没有水箱，汽车引擎不就烧坏了吗）--中医形容为火，导入到小肠。心和小肠互为表里，心脏管动脉循环，小肠官静脉循环，所以正常人手脚常温，头面是冷的，发烧为啥不正常你可以理解的了。小肠在膀胱和大肠下面，有小肠在蒸化，所以膀胱第一次气化的水进入肝脏（形容为水生木）清晰肝脏的代谢的毒素，再次气化的不能再利用的废水然后排出，气化的好的话当然能“顶风尿十丈”，小肠温度不够，就滴滴答答（不用摸听一下就知道了）。。。 清末庚子赔款后，清政府选派了好多青年才俊去留学，一个叫唐容川学过西医后回来研究中医，发现中医真美，写了《中西医汇通》，里面把人体运行原理写的更通俗易懂些。 古代内家拳，为啥要练气，就是为了让气导入到下焦（丹田，心火入小肠）。。。 爱因斯坦相对论很厉害吧，但是看不懂别说人家那是胡说。 中医的问题恰恰不是有没有用的问题，而是认证、推广的问题。 中医的几大顽症： 1）派系，派系之间往往有你没我，或者就是藏私，因为我国制度上没有对传统中医相关的利益保护机制，自然就是如此。武术也是如此，民国时期太极和形意截然两种结局，一个是主动出书，传授千万人，而另一个是认死理导致形意失传。 2）药引，药引绝大多数的作用就是用来迷惑其他人的，无论是病人还是行业竞争者，中医在远古也和巫师没啥区别，整体方式就是不让别人知道药理，因为别人懂了就自己配药去了，不找你医生配药方了。和第一点类似，还是一个利益的问题。 3）定量的标准，这点最为关键，全部展开超多的字，我就举一个例子：中医一旦发生医疗事故，如何通过现有标准来问责？行么？ 无论是高效的培训、传播、论证、行业讨论、发展到海外、知识产权保护都是需要很多的定量的标准的。是否研究到分子水平，是很多标准制定的前提，药理研究是必要的。 是药三分毒，主药中的不少配药都是缓解主药毒性或者缓解主药的副作用的。 每个人生下来禀赋都不一样，发展出来的东西能完全一样吗？个随其性，和而不同。 民国时期孙禄堂先师从形意，后来创立孙氏太极拳。不过武术你练到最后（练神还虚）发现是大同的。 至于药性，你看神龙本草经就够了，看不懂那是自己的事。 定量的问题：小孩、大人、壮年、老人同样的感冒，你能用同样的量吗？还是有人外感表实和外感同时里虚，同样是感冒，你敢直接开感冒药吗？里虚表实你解表，这个人直接就虚掉了。表实没解表你去攻下，就造成表邪内陷（陷胸或者心下痞症）。根据你病症的状况多严重（表里虚实寒热），是虚还是阴实，具体开出药量（这样才是客观实事求是吗）。怎么看一个医生开的药对吗（三幅之内，行家一伸手就只有没有）？能让你手脚温热（头面冷）、胃口恢复、一觉到天亮、早上有正常大便、早上有阳反映、一天有5-7次正常小便。。。这是正常人的状态，能让你变正常就说明对了吗。开刀化疗，越治手脚越冷、胡子都没了（胡子是男人合成精子后产生的残渣，比如炼钢总会有残渣吗），你觉得这是正常吗？！ 中国经过清朝（我非常不喜欢这个朝代），还有五四运动，尤其是“文-化-大-革-命”，古代文明断层很多，再加上西医的工商链冲击（中医治一般感冒最多就几十块，可是打针输液能产生很多GDP，而且中国的西医完全没有国外西医的良知）。 还是那句话，爱因斯坦的相对论很伟大，管不管用那是你自己的事。现在好多人说中医疗效不好神吹，对不起那是庸医的水平问题，跟中医没关系（没学好就出来混世而且“家长”管理不住，那就是自己水平问题）。 |
|
fk!
2013-05-07
药方为什么讲究君臣佐使？就是攻坚去邪（热、寒、湿等）同时，能把不足的给你补回，这样就不会杀敌一千自损八百。
|
|
fk!
2013-05-07
导致形意失传原因绝对不是派系固步自封。非其人勿传，非其人勿授。一个好勇斗狠，老师教他会害了他；资质不够，会有辱师门。出书固然能广为流传，但这个世界上自学成才的武学大师历史上没有，会让人误入歧途（或者练功法门不对，“走火入魔”）。形意高手在建国前还是很多的，那个年代起码可强身健体、安身立命。建国后和平年代，练武的人无用武之地（而且高手被管制），这才是逐渐消失的原因。同样现在农二代没工作不想再务农，还是要在城市里买房（像父辈一样累死累活在地里忙一年，才赚不到一万块，谁还想去务农？！）。
|
 |
Enn
2013-05-07
从一生下来你就开始”消“了。养生与不养生的差别在于这个”消“的快慢而已。
所以庄子说 ”消息“，消没了就息，息够了则继续消，就跟人白天活动，晚上休息差不多。 什么时候真能体会到有个不动的东西，那才算是真的”生“了，以后都不用再养了。 |
|
Enn
2013-05-07
第二讲：玄德
从第一讲的风格大家可以看到，我引入了儒释道甚至基督的内容，在未开讲之前，就有网友疑问我把宗教和中医混合，那么中医到底关乎不关乎宗教呢，答案很肯定，不关乎，但不关乎的原因并非大家想得那样，谈不把宗教和中医混合的人，多数狭义的认为汤药派就是中医，实际汤药派只是中医末流之中的末流。 中医之所以不关乎宗教，是因为中国自古以来就没有宗教，为什么没有宗教？因为中国的圣贤和其它地方的圣贤不大一样，中国的圣贤很谦虚，倡导“不敢为天下先”，更重要的是，他们很客观科学，他们认为仙佛上帝没有什么了不起的，人人都可以做，只要去修炼，人人都可以达到，黄庭经就说“仙人道士非有神，积精累气以为真”，所以这是中国的一个传统，不搞崇拜不谈信仰不立宗教，只说修炼，可能有人问说，那中国的道教是怎么回事，事实是这样，无论是很早的天师道，还是后来的全真道，这些都是内炼集团，成立这样的集团主要是两个原因，其一 古代经常兵荒马乱，内炼集团有助于那些有修炼志向的人有个安身立命的地方去练功。其二是 易于保护留存历代珍贵的生命奥秘资料。 我之所以谈上述这些，是因为中医的第一经典《黄帝内经》源流于道家，保存于道教，说源流的话，黄帝就是道家人物，在他那个久远的年代师从广成子，黄帝内经是他的证道书之一，这本书证道书，着重利于民生，就是说这书是写给人民看的，是让人民强身健体的手册。说保存的话，我们今天所看到的黄帝内经本来是不全的，后来还是唐代的一个叫王冰的道士根据自己的修炼传承来整理补全的。 那么黄帝内经虽是利于民生的，但我们今天的人看不看的懂？看不懂得，文言高手会望文解义错误百出，医家高手呢，也是不大懂得，因为现今大多数医家高手都是汤药派，汤药派宗的是《伤寒论》之类的经典，所以你别看《黄帝内经》是中医第一经典，实际上人们运用的不多。其实真去下苦心研究，也真的很难搞明白黄帝内经的内容，为什么呢，因为黄帝内经虽然也是黄帝的证道书，但这不是他核心的证道书，他真正的证道书是《黄帝阴符经》，这个经只有三百多字而已，在字数上比黄帝内经差远了，黄帝内经二十万字呢，但就是这几百个字，把生命的奥妙说通透了。 原地址： http://site.douban.com/125155/widget/forum/4812134/discussion/41392254/ |
 |
interjc
2013-05-07
这... 掐上了
|
