[健康] 不知诸位有无人根据中医那套养生的？
 |
qqq999
2013-05-06
icewubin 写道 老外的跑步鞋都是专门买的，你可以去迪卡侬看看，也不贵。 我们国家不少人还是一双或者一类鞋子打天下，这种做法是不对的。 迪卡侬的跑步鞋比安踏的跑步鞋更专业？ |
 |
卡夫卡
2013-05-06
icewubin 写道 卡夫卡 写道 icewubin 写道 卡夫卡 写道 每天慢跑半小时，比神马养生都好
鞋子和场地问题会导致膝盖劳损。 不会吧，那些老外天天跑啊跑 老外的跑步鞋都是专门买的，你可以去迪卡侬看看，也不贵。 我们国家不少人还是一双或者一类鞋子打天下，这种做法是不对的。 就普通的安踏李宁跑步鞋就没事儿吧 |
 |
icewubin
2013-05-06
fk! 写道 西医的问题是一概微视医学，把细胞无限切下去，能认清人体怎么运行的吗？
黄帝内经认为，肺法像天，心为君主之官（不受病），脾胃后天之本，肝藏血，肾藏精（主志、司生殖等）。什么意思呢？肺很大，里面有很多液体（水汽），就像汽车的水箱；能把心脏不停搏动产生的热能（没有水箱，汽车引擎不就烧坏了吗）--中医形容为火，导入到小肠。心和小肠互为表里，心脏管动脉循环，小肠官静脉循环，所以正常人手脚常温，头面是冷的，发烧为啥不正常你可以理解的了。小肠在膀胱和大肠下面，有小肠在蒸化，所以膀胱第一次气化的水进入肝脏（形容为水生木）清晰肝脏的代谢的毒素，再次气化的不能再利用的废水然后排出，气化的好的话当然能“顶风尿十丈”，小肠温度不够，就滴滴答答（不用摸听一下就知道了）。。。 清末庚子赔款后，清政府选派了好多青年才俊去留学，一个叫唐容川学过西医后回来研究中医，发现中医真美，写了《中西医汇通》，里面把人体运行原理写的更通俗易懂些。 古代内家拳，为啥要练气，就是为了让气导入到下焦（丹田，心火入小肠）。。。 爱因斯坦相对论很厉害吧，但是看不懂别说人家那是胡说。 中医的问题恰恰不是有没有用的问题，而是认证、推广的问题。 中医的几大顽症： 1）派系，派系之间往往有你没我，或者就是藏私，因为我国制度上没有对传统中医相关的利益保护机制，自然就是如此。武术也是如此，民国时期太极和形意截然两种结局，一个是主动出书，传授千万人，而另一个是认死理导致形意失传。 2）药引，药引绝大多数的作用就是用来迷惑其他人的，无论是病人还是行业竞争者，中医在远古也和巫师没啥区别，整体方式就是不让别人知道药理，因为别人懂了就自己配药去了，不找你医生配药方了。和第一点类似，还是一个利益的问题。 3）定量的标准，这点最为关键，全部展开超多的字，我就举一个例子：中医一旦发生医疗事故，如何通过现有标准来问责？行么？ 无论是高效的培训、传播、论证、行业讨论、发展到海外、知识产权保护都是需要很多的定量的标准的。是否研究到分子水平，是很多标准制定的前提，药理研究是必要的。 是药三分毒，主药中的不少配药都是缓解主药毒性或者缓解主药的副作用的。 |
|
icewubin
2013-05-06
qqq999 写道 icewubin 写道 老外的跑步鞋都是专门买的，你可以去迪卡侬看看，也不贵。 我们国家不少人还是一双或者一类鞋子打天下，这种做法是不对的。 迪卡侬的跑步鞋比安踏的跑步鞋更专业？ 迪卡侬会汇集很多家的牌子，但是他们会很专业的进行分类。 |
|
qqq999
2013-05-06
icewubin 写道 迪卡侬会汇集很多家的牌子，但是他们会很专业的进行分类。 我的意思和卡夫卡一样，已经有安踏慢跑鞋了，如果差距不大，就无必要到迪卡侬那里去搞一双去吧 |
|
qqq999
2013-05-06
另外我慢跑的时候一直无法脚尖先着地，感觉那样特别不自然。
|
|
icewubin
2013-05-06
再补一句，中医也需要发展，难道可以说中医就到此为止了？
问题来了，如何发展呢？以前的中医书籍中哪些是错误的或者是以偏概全呢？不进行彻底的药理分析，不敢进行双盲试验，中医如何发展。也难怪不少老外评价中药就是心理安慰剂。 |
|
icewubin
2013-05-06
qqq999 写道 icewubin 写道 迪卡侬会汇集很多家的牌子，但是他们会很专业的进行分类。 我的意思和卡夫卡一样，已经有安踏慢跑鞋了，如果差距不大，就无必要到迪卡侬那里去搞一双去吧 那是，我是觉得很多人连这个要买专门跑步鞋的意识都没有。 不过即使买了，如果天天在硬地上跑太多路，一样伤膝盖。 还有就是跑步锻炼有点偏门，缺乏对上身和全身协调性的锻炼，我一般不是很推荐这种锻炼方式。 |
|
qqq999
2013-05-06
我觉得伤膝盖的事情应该有别的方法补。
跑步的心肺锻炼感觉很自然，不知道还有什么其他方式锻炼心肺。 偏门的问题，那倒是真的。 |
|
icewubin
2013-05-06
qqq999 写道 我觉得伤膝盖的事情应该有别的方法补。
跑步的心肺锻炼感觉很自然，不知道还有什么其他方式锻炼心肺。 偏门的问题，那倒是真的。 只要是能让心跳达到100～120次，并且出汗的运动，都可以锻炼心肺 |
