[健康] 我感觉五兽行还真有用
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icewubin
2014-09-09
qqq999 写道 其实我更关心的是怎么恢复，如果能恢复，伤害再大也无所谓，是不是对常人来说，基本上只能自然恢复，而自然恢复还是很慢的？
跑步时的膝盖损伤，据我所知是永久伤害，不能恢复的。 |
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hueng512
2014-09-09
icewubin 写道 qqq999 写道 其实我更关心的是怎么恢复，如果能恢复，伤害再大也无所谓，是不是对常人来说，基本上只能自然恢复，而自然恢复还是很慢的？
跑步时的膝盖损伤，据我所知是永久伤害，不能恢复的。  冰大这话吓得我坐在了地上~！
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qqq999
2014-09-09
icewubin 写道 qqq999 写道 其实我更关心的是怎么恢复，如果能恢复，伤害再大也无所谓，是不是对常人来说，基本上只能自然恢复，而自然恢复还是很慢的？
跑步时的膝盖损伤，据我所知是永久伤害，不能恢复的。 打篮球跳跃后落地对膝盖的伤害呢？ |
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icewubin
2014-09-10
qqq999 写道 icewubin 写道 qqq999 写道 其实我更关心的是怎么恢复，如果能恢复，伤害再大也无所谓，是不是对常人来说，基本上只能自然恢复，而自然恢复还是很慢的？
跑步时的膝盖损伤，据我所知是永久伤害，不能恢复的。 打篮球跳跃后落地对膝盖的伤害呢？ 一样的，请打木质地板的篮球。 经常在水泥地上打，等你年纪大了，你就知道了。 |
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qqq999
2014-09-10
icewubin 写道 一样的，请打木质地板的篮球。 经常在水泥地上打，等你年纪大了，你就知道了。 我还是在地上乱爬吧，跑步太危险了。 |
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icewubin
2014-09-10
你们去看迪卡侬，不少机器例如椭圆机或者蹬踏类机器，都有一个普遍的特点，就是没有冲击膝盖的过程，自行车也属于这一类，你就能发现老外锻炼还是很专业的，这些器械设计成这样，就是考虑膝盖冲击损伤的。
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windlike
2014-09-10
想当年，登华山，未至顶而膝痛，勉强至顶，膝盖剧痛不已，休息一个多月才恢复。
时过4年，现在走路超过5小时，骑车超过30公里，膝盖仍剧痛，可见膝盖的损伤真是永久且无法回复的，希望各位好好保护，千万不可勉强。 另外，我想知道这种登山损伤是哪个部件受伤了？ |
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icewubin
2014-09-10
登山我不熟悉
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