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[健康] 关于左旋肉碱！@冰神

爱撸待死 2014-09-22

媳妇为了减肥，报了健身，找了私教，私教推荐吃左旋肉碱。不知道什么牌子的，350，180粒。
然后晚上百度了一下，说是无毒副作用。
X狗和X猫上看了一下，比教练说的便宜，但是除了左旋肉碱还有其他后缀，比如：左旋肉碱茶多酚等类似的。
这有什么区别吗？
求冰大，科普一下左旋肉碱~~~

卡夫卡 2014-09-22

我了解过一点点。
这个左旋肉碱是美国药物监督局认可的为数不多减肥辅助剂之一。
我有同事在喝居臣氏买的左旋肉碱泡腾片，他也在减肥，也有效果。据他说，光喝没用，得运动才有用，这货可以增强运动的减肥效果。
另外人体内是有左旋肉碱的，人体自己分泌的，可以促进运动时脂肪的燃烧。

私教也推荐了，可以考虑吃一些，但是购买渠道最好选靠谱的实体店吧，贵点就贵点，经常有那种【女孩淘宝买的减肥药吃成植物人】之类的新闻的，不是儿戏。

thinkapig 2014-09-22

反对吃任何药物减肥。
减肥无非就是多运动，少吃，特别是米饭，要少吃。

qqq999 2014-09-22

我感觉从养生角度讲，肥胖是有内因的，如果人很健康同时还肥胖，这时减肥可能是损害健康的。如果肥胖的内因是身体某个脏器有问题，那还是针对这个脏器更好。

yfalcon 2014-09-22

张大妈网里有很多减肥教程。

减肥这东西最有效的还是少吃多运动，其他的都是浮云。

系统程序 2014-09-23

买我的黑茶喝吧，这玩意还是真有点用的，控制住嘴巴适当运动，再坚持喝黑茶，一般都会有比较好的效果的，我公司的一个小妹一周前开始这样，今天我问说是减了0.7公斤了。

卡夫卡 2014-09-23

系统程序写道

你后续再观察一下。
据我的经验，减肥一开始都特别快，因为吃得少了，肚子里的食物存量变少了。过个半个月就慢下来了。

系统程序 2014-09-23

卡夫卡写道

系统程序写道

你后续再观察一下。
据我的经验，减肥一开始都特别快，因为吃得少了，肚子里的食物存量变少了。过个半个月就慢下来了。

那个女孩子已经少吃加运动二三个月了，没什么效果，最近才开始喝黑茶的。半年前我就让她喝，她也是对这玩意的效果怀疑一直没喝，最近是看了几个客户说的才开始喝的

qqq999 2014-09-23

黑茶是个大品种，你的黑茶是什么茶？

系统程序 2014-09-23

qqq999 写道

黑茶是个大品种，你的黑茶是什么茶？

湖南安化黑茶。
一般说黑茶就是指安化黑茶了，其它地方的黑茶的产量很小，黑茶不是什么大品种，淘宝上黑茶的销量只有乌龙、普洱的十分之一，红茶、绿茶的七分之一，不过黑茶的销量现在增长很快。

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