[其他] 不知道冰大对家用跑步机有什么推荐没有？
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icewubin
2013-06-27
dieslrae 写道 卡夫卡 写道 如果是减肥目的或者塑形体，游泳是最好的选择
这个天气去游泳就是下饺子 下饺子的游泳馆最好别去： 1）好一点的游泳馆一个月换一次水，垃圾的话，天热的时候就一次水。 2）体检形同虚设，这个你懂的，有6岁女孩游泳得淋病。 3）99%游泳馆尿素超标，你懂的。 4）我老婆亲眼见过两个女的，大姨妈来了，照样进泳池。 5）游泳常见病：角膜炎、中耳炎 |
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icewubin
2013-06-27
范三山 写道 自行车跟慢跑比呢
慢跑除非是塑胶跑道，否则就是伤膝盖的。 |
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hueng512
2013-06-27
icewubin 写道 dieslrae 写道 卡夫卡 写道 如果是减肥目的或者塑形体，游泳是最好的选择
这个天气去游泳就是下饺子 下饺子的游泳馆最好别去： 1）好一点的游泳馆一个月换一次水，垃圾的话，天热的时候就一次水。 2）体检形同虚设，这个你懂的，有6岁女孩游泳得淋病。 3）99%游泳馆尿素超标，你懂的。 4）我老婆亲眼见过两个女的，大姨妈来了，照样进泳池。 5）游泳常见病：角膜炎、中耳炎 这个好吓人。。 |
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sunway00
2013-06-27
骑自行车理论上是比跑步不伤膝盖的，但是要注意
1. 如果以锻炼为目的，尽量别买2k以下的，最起码也是公爵350吧。 2. 姿势要标准，座椅高度合适。腰和手臂的那个问题其实习惯一下就好。 3. 低档位，高踏频 4. 还有就是有的人不论怎么样都不适合骑。我本人就是自觉很注意，强度也很小，但是膝盖就是疼，于是车就闲置了很久了 |
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fixed_2008
2013-06-27
跳绳 伤不伤？
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卡夫卡
2013-06-27
fixed_2008 写道 跳绳 伤不伤？
如果体重大的话，必然伤膝盖。跑步机伤膝盖就是因为动作是一跳一跳的 |
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icewubin
2013-07-01
fixed_2008 写道 跳绳 伤不伤？
在木制地板或有弹性的地板上好一点。 |
