看了囚徒健身 - 健康 - 电脑DIY

qqq999 2015-02-28

里面说健身房是损害人健康的地方，是这样么？还对有氧运动有微词。

icewubin 2015-04-02

帮顶

qqq999 2015-04-02

在网上看了一些器械健身和无器械健身（含囚徒健身）的争吵，有以下想法：
1 器械健身没有好的指导会负伤，无器械健身似乎没这。
2 无器械健身给人带来的最好理念可能是：要健身就健身，废什么话。
3 论纯力量，自然是器械更强，但健身的目的似乎不是能抗动200斤麻袋。
4 暂时到这。