[健康] 常吃水果是必要的么？
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qqq999
2013-05-16
据说蔬菜中都提供了，那是不是平时吃饭的时候那些菜就够了？
传闻现在都是营养过剩。 |
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icewubin
2013-05-17
必要的：
1）水果中含有大量的非常干净的水。 2）西瓜、梨利尿。 3）水果之王香蕉实际好的东西，还防便秘。 4）水果抗癌。 水果是无法被替代的。 但是在量上，一定要控制，例如苹果一天最多吃一个就足够了，吃太多不好。 |
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icewubin
2013-05-17
qqq999 写道 传闻现在都是营养过剩。
各种食物的营养很难完全有替代性，最好的方式，各种都吃，每种吃的量不要太多。 |
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qqq999
2013-05-17
西红柿算水果还算蔬菜？忽然觉得二者似乎没有明显界限。
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icewubin
2013-05-20
qqq999 写道 西红柿算水果还算蔬菜？忽然觉得二者似乎没有明显界限。
在我眼里这种差别都是无视的。 真要算的吧，算蔬菜吧。 |
